Nu är hösten fullt igång och förkylningarna med den.

Det hör liksom till och det är något man får leva med, influensa, förkylningar, hosta och snuva!

Ibland så går inte förkylningen över och man kan behöva medicin för att bli frisk.

Viktigt är ju också att vila, sova och dricka mycket vatten.

Vart är hon på väg nu tänker du kanske?

Jo, jag tänker att vi så till fullo accepterar att vi blir sänkta i vårt fysiska immunförsvar och vi tar till åtgärder för att bli friska och sedan försöka hålla oss friska.

Vi kanske tar lite naturmedicin och äter extra frukt och grönsaker.

Men…. hur är det med vårt psykiska immunförsvar? Tänker vi likadant där?

För visst är det så att när påfrestningarna blir för stora, när vi stressar och jobbar mycket eller när vi kanske har en konflikt i en relation så går vårt psykiska immunförsvar ner där också?

Jag har lärt mig att när mina intryck blir för många och för intensiva så måste jag kliva åt sidan, jag måste få vara ensam, jag måste gå ut i skogen och jag måste få bara vara!

Det är min medicin och jag vet att jag inte kan slarva med det och låta det gå för länge.

Jag har också märkt att mitt psykiska immunförsvar går ner när jag “måste” relatera till människor med negativ energi eller så kallade energitjuvar.

Människor som tar ner mitt fokus, min ork, min kreativitet, människor som vill låsa upp mig eller begränsa mig – sådant tar också ner mitt psykiska immunförsvar.

Här har jag också ett mycket enkelt tillvägagångssätt idag:

Jag undviker att interagera med dessa människor.

Jag håller mig helt enkelt så långt ifrån som jag bara kan.

Vad kan det få för konsekvenser då?

Ja, jag har fått höra att jag är snobbig och att jag inte bryr mig.

Det får jag leva med för mitt mål här i livet är att jag ska ha ett bra immunförsvar, både fysiskt och psykiskt annars är jag inte till mycket hjälp alls.

Många gånger tror jag faktiskt att vi får en fysisk förkylning som egentligen handlar om att vi fått en psykisk/mental ja kanske själslig förkylning och behöver vila och bryta miljö och kanske vardag.

Visst är det väl ok att det är så,

kram från mig <3

©Charlotte Sander och Relationsexperten.se

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>