Om du tänker dig en spiral som går nedåt, vi kallar den skuldspiralen.

För varje misslyckande du gör så sjunker du djupare och djupare ner i skuldspiralen, du känner dig dålig, inget värd och du tycker att du sviker.

Tänk dig istället en språngbräda som går rakt över toppen av skuldspiralen, vi kallar den ansvarshoppet.

Istället för att låta dig sjunka ner i spiralen av skuld så ställer du dig på ansvarshoppbrädan.

Alltså, istället för att känna skuld för något och bli offer så kan du vara realistisk och tänka:

Ja, jag ser att jag gjorde fel, till exempel så borde jag inte ha lämnat bara utan att säga något. Vad kan jag lära då?

Jo, nästa gång om jag hamnar i liknande situation så ska jag våga stå kvar och vara kärleksfullt ärlig.

Ser du skillnaden?

Du tar ett språng uppåt istället för att ramla ner djupare och djupare i skuldspiralen.

Du accepterar och dessutom tar du ansvar för Dig och det Du kan göra och påverka.

Resten får du lämna, du har tagit ditt ansvar och lämnar åt andra att ta Sitt ansvar.

Kram från mig<3

 

 

One Comment

  1. Cecilie Östby

    Det är så rätt! Skuldkänslorna skapar ofta märkliga beteenden som bara gör att sprialen växer. Att varje dag vara fri från gårdagen är en förutsättning för att fatta bra och kloka beslut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>