Browsing Category

Fråga Relationsexperten

YouTube: Del 2: Komma över otrohet, går det?

14 november, 2017

downloadGod Tisdag!

Då kör vi vidare på YouTube om otrohet.

Den här gången berättar jag lite om vad konsekvensen blir när den ena partnern väljer att vända sig utifrån relationen.

Vad händer när sanningen kommer fram, om man blivit påkommen eller valt att berätta själv?

Varför väljer många att inte berätta allt fastän att otroheten är ett faktum?

Allting behöver koka ner till en sak, och det är det jag berättar om också:

 

 

Kram<3

Charlotte

@Charlotte Sander och Relationsexperten.se

Boka Samtal? Enkelt med Trestegskonceptet!

13 oktober, 2017

20Charlotte Sander Samtalsterapeut

Sander´s Relationsrådgivning och relationsexperten.se

BOKA TID?

Ring på Tel:0766-444066

Maila: charlotte@relationsexperten.se

Samtal med mig är indelat i tre delar:

1) När du bokat tid hos mig så är du välkommen att skicka ett mail INNAN samtalet där du kan beskriva din situation och vad du vill samtala om.

    2) Samtal – via Telefon, FaceTime eller Mail, du väljer.

3) Sammanfattning – Du får ett mail av mig där jag sammanfattar vårt samtal samt där du får verktyg/tankar från mig som kan vara värt att tänka på.

Prislista, inklusive de tre delar som är beskrivet enligt ovan:

40 minuter/samtal 520 kronor.

60 minuter/samtal 880 kronor.

Kvällstid samt helg:

40 minuter/samtal 880 kronor.

60 minuter/samtal 1.140 kronor.

Parsamtal:

60 minuter/samtal 1.140 kronor.

Parsamtal kvällstid samt helg:

60 minuter/samtal1.400 kronor.

För samtalsmöte IRL:

Tilläggskostnad från 260 kronor som läggs till på respektive val.

”Fråga Vad Du Vill”:

En del vill inte att deras fråga ska synas offentligt och mailar till mig istället.

Priset för detta är 120 kronor.

Betalning sker till Sander´s Relationsrådgivning.

Bankgiro:5103-3512 senast 1 dag innan inbokat möte.

Därefter kommer en faktura att mailas innan mötet som verifikation på att betalning gjorts.

Avbokning skall ske senast 24 timmar innan avtalat möte.

Varmt välkommen,

Charlotte

2

 

Veckans Fråga: Jag kan inte sluta Stalka!

19 oktober, 2016

Hej min vän,

ibland så sammanfaller mina inlägg med frågor från er som skickar in era funderinar till ”Fråga Vad Du Vill”.

Veckans Fråga är från en kvinna som inte kan sluta stalka sitt ex trots att det är ett år sedan det tog slut.

Hon mår väldigt dåligt men kan inte helt klippa, varken kontakten med honom eller att ta bort alla möjligheter till kontakt eller på sociala medier.

Det här blir ju ett slags självplågeri, precis som jag skrev i veckans inlägg, länken här:

http://relationsexperten.se/det-ar-helt-okej-att-sakna-men-det-ar-inte-okej-att-stalka/

En del lyckas att klippa helt och hålla sig ifrån för att dom inser att det gör mer illa och ont att fortsätta att kolla eller att ha kontakt medan andra fortsätter sitt destruktiva beteende och gör sig illa om och om igen.

Det blir ett sår som aldrig får en chans att läka – och jag tror att rädslan är en stor bov i det här för vad finns kvar om jag inte har möjligheten att kolla eller att försöka ha kontakt?

Det behöver ju faktiskt inte ens längre handla om kärlek utan kanske bara rädsla för att helt släppa taget för att ovissheten om vad som finns då inte är synligt, då vet man åtminstone vad man har, nämligen smärtan…..

Man kan till och med bli van vid hjärtesmärtan och kanske det är så att man helt enkelt längtar lite efter den där smärtan, hellre den än att inte ha något ont alls, eller att det kanske blir helt tomt i hjärtat, och kanske till en början stumt.

För jag tror att den stora frågan blir då:

-Vad ska jag fylla tomrummet med, eller vem kommer att fylla det tomrum som blev efter den relationen?

-Finns det ens någon som kan det?

Ja, det finns det!

Du kan ta och ge dig själv tiden att fylla på exakt med vad du vill och mitt tips är att börja med dig själv, fyll på med dig själv, i små, små bitar i taget.

Vad tycker du om hos dig själv, vad har du längtat efter i dig själv?

Kanske du får svar som:

-Frihet i mig själv, kärlek till mig själv, äventyr i mig själv, nyfikenhet i och om mig själv och så vidare.

Kanske, jag säger bara kanske, så kommer du på att du faktiskt saknade en hel del i den avslutade relationen som du nu ser mycket klarare på och du kanske får en insikt om att du faktiskt kan ge dig själv det du innerst inne sökt, saknat och längtat efter,

kan det vara så?

Vad tycker och tror du?

Nåja, läs brevet själv och sedan mina tankar,

ha en härlig höstonsdag,

kram från mig<3

Charlotte

 

Vill Du boka samtal med mig?

Skicka bara ett sms med din mail-adress till 0766-444066 så skickar jag ett tidsförslag!

2

 

 

 

 

 

Hej. Jag har en fråga som gäller mitt beteende efter att ha blivit lämnad i en relation. Mitt beteende är skadligt för mig själv men jag kommer inte riktigt ur det.

För ungefär ett år sedan blev jag lämnad av mitt ex efter 5 år ihop. Detta tog jag väldigt hårt då jag älskade honom och han varit min första och enda pojkvän. Slutet var väldigt smärtsamt och jag hamnade i en depression som varade rätt länge och försökte väl på alla sätt och vis att få honom att ändra sig och vi fortsatte att ha någon konstig kontakt i någon månad. Men efter ett halvår drygt så slutade vi även med det och sedan dess har vi pratat mindre och mindre hela tiden. Vi kom överrens om att vi vill finnas i varandras liv och att vi vill kunna vara vänner. Vilket dock är väldigt svårt.

Efter att inte ha setts på 3 månader träffades vi i början av sommar och umgicks som vänner en gång. Vilket kändes väldigt bra för första gången sedsn uppbrottet. Men dock pirrade det verkligen i magen när jag såg honom.. var alltså dubbla känslor att träffa honom, försökte ignorera fjärilarna och försöka njuta av vänskapen som vi har men det var en svårighet.

Under sommarn tappade vi dock kontakten då han ställde in gång efter gång när vi skulle ses vilket inte gynnade vårt försök till vänskap.

För någon vecka sen kontaktade jag dock honom efter att vi inte sagt ett ord till varann på 2 månader. Han sa då att han tycker att det är tråkigt att vi inte haft kontakt den senaste tiden och att han gärna vill ha det om jag inte mår dåligt av det.

Nu har vi sagt att om han kan behandla mig som en vän och inte som han gjorde tidigare så kanske vi kan det.

Men mitt stora problem i det hela är att jag har som en form av beroende. Jag läser ständigt hans profiler på sociala medier, kollar om hans vänner lagt upp någon bild osv. Då han med jämna mellanrum figurerar i media så kontrollerar jag även dessa .. går inte en dag utan att jag gör det och det värsta är att jag väcker ju såklart avundsjukskänslor hos mig själv genom detta..
häromdan hörde jag honom på radio och då vart det med ens jobbigt då jag inte hört hans röst på 4 månader.. den röst jag hört dagligen fram till för ett år sedan.

Jag måste sluta med dessa beteenden och släppa vad han gör i sitt liv och fokusera på mitt eget.. men jag kan inte.
Och nu har vi sagt att vi sks försöka ses en stund framöver. Men jag är nästan rädd att jag kmr få de där fjärilarna i magen igen.. tror verkligen att jsg älskar honom trots att jag försökt komma över honom. Men jag kan nog inte säga nej till det heller, klarar inte att klippa alla band med honom.

Hur ska jag kunna sluta med mitt beroende? Jag har nyligen tagit bort alls bilder jag hade på oss på sociala medier samt slutat följa honom på facebook.. men är fortfarande vän med honom och går därför aktivt in och tittar jämt. Klarar inte att ta bort eller blockera honom. Mitt beteende är pinsamt och jag skäms för att tala om det för någon..

Att lägga till är att jag igår pratade i telefon med honom för föesta gången på flera månader. När vi bara pratar om vardagliga saker känns det nästan som förut, när vi var tillsammans och jämt pratade i telefon. Men anledningen till att vi pratade var att jag försökte förklara för honom att jag inte vet om jag kommer att klara av att träffas då jag är rädd att få ”fel” känslor för honom. Jag vill kunna vara hans vän.. men uppenbarligen könner jag fortf mer än så. Varför?! Och jag märker att jag påverkas så mycket av det här. Idag är jag orkeslös och har legat i sängen hela dan, precis så som jag gjorde hela våren. Jag blir ledsen och det påverkar hela min sinnesstämning. Men ändå klarar vill och vågar jag inte säga til honom att vi ska bryta kontakten helt. Jag vill ju att det ska funka.

Snälla hjälp mig

 

Hejsan!
I mitt inlägg denna vecka så skriver jag just en del om det du precis beskriver, läs gärna det först, här är länken:
http://relationsexperten.se/det-ar-helt-okej-att-sakna-men-det-ar-inte-okej-att-stalka/

Ställ dig själv dom frågorna som jag ställer i inlägget också.

Du behöver inte på något sätt skämmas för ditt beteende, du är långt ifrån ensam att göra det du gör.
Med det sagt så är det ju så att du faktiskt bryts ner av att inte kunna klippa helt för du kanske tänker att då finns ingenting kvar?
Det som slår mig är att du inte verkar helt säker på själv om det är kärlek och det är det jag undrar med eller om det är att du kanske var den som blev lämnad eller att du längtar till dom vanor och det liv ni en gång hade.
Jag får inte heller riktigt klart för mig om han är fullt medveten om hur dåligt du mår i det här – för jag hoppas att han då skulle så att säga hjälpa dig och klippa kontakten, åtminstone för ett tag tills du fått landa i det som hänt och framför allt läka.
Så, det kanske är det du behöver be honom om, att hjälpa dig att inte ha någon kontakt och sedan ta bort alla möjligheter till kontakt, sociala medier etcetera.
Om du trots dessa tankar och att du berättat för honom plus att du tar bort alla kontaktmöjligheter inte mår bättre så tycker jag att du ska försöka att gå och prata med någon professionell som kan hjälpa dig att se lite djupare på vad ditt beteende kan bero på – jag tänker att det gått ett år sedan han gjorde slut och du mådde väldigt dåligt i våras och mår väldigt dåligt igen.
Var rädd om dig,
kram<3
Charlotte

 

@Charlotte Sander och Relationsexperten.se

 

Hur kan Jag hjälpa Dig?

9 november, 2015

Hej min vän,

som du kanske sett så har jag förändrat sajten en del, lite ny design och förhoppningsvis lite lättare att hitta, som till exempel är menyn  mer synlig och jag har gjort en egen rubrik för dig som vill kontakta mig för terapi, under rubriken ”Boka samtal”.

Jag skriver jag men jag har fått professionell hjälp av Jimi Guldstrand. Tack!

En nyhet till är att jag  har ny adress för min mottagning, numer finns jag på Skeppskajen 32 i Stockholm.

Som jag tidigare berättat är jag ambassadör/samtalsterapeut hos Competencer som erbjuder online-terapi – det finns många fördelar med detta sätt att mötas:

Det är enkelt och bekvämt för dig som klient, du behöver inte resa för att träffa mig, du behöver inte leta parkerings-platser, du behöver inte anstränga dig alls utan bara sätta dig framför din dator så möter jag dig via min dator, kan det bli enklare och mer bekvämt?

 

Du kan antingen boka mig för 60 minuters samtalsterapi eller om du har en fundering som kanske inte kräver terapi men där du gärna vill dela dina tankar och få ett kortare utbyte i samtal så kan jag erbjuda Express-Konsultation.

JUST NU HAR JAG TVÅ FINA ERBJUDANDEN!

Läs mer om det här:

2

 

 

Du kan även kontakta mig via mail och boka tid:

charlotte@relationsexperten.se

eller ringa mig på:

0766-444066

 

 

Veckans Fråga via YouTube: När alkoholen går In så går vettet Ut!

21 oktober, 2015

Veckans Fråga via YouTube är från en kvinna som väldigt öppet erkänner att hon rört till det i sin relation.

Hon var väldigt påverkad av alkohol och det har fått tråkiga konsekvenser för hennes relation,

titta själv,

kram från mig<3

Charlotte

@Charlotte Sander och Relationsexperten.se

Vill du boka samtal kan du göra det här:

2

Veckans Fråga via YouTube: Kär men Aldrig träffats IRL….

7 oktober, 2015

Hej min vän,

då var det dags för ”Veckans Fråga! igen.

Den här gången handlar det om en man som blivit kär i en kvinna via internet men han har ännu inte fått se henne eller höra hennes röst.

Jag är inte så säker på att mannen som skrivit till mig tycker om eller håller med om mina tankar,

titta själv,

kram från mig<3

OBS! Jag säger ”tagare” i filmen men menar så klart ”givare”!

Charlotte

 

@Charlotte Sander och Relationsexperten.se

 

Vill du boka online-terapi, det kan du göra här:

2